Pilar 3: Mapa do Hábito
Eu assisti em agosto de 2020 a um inspirador discurso do Obama, ex Presidente dos Estados Unidos. E muito do que ele falou tem relação com o que quero compartilhar hoje.
O mundo está passando por um momento de inflexão, de ruptura de um movimento de democratização político e social que começou há alguns anos, buscando retornar aos credos e comportamentos de um passado sombrio que não podemos permitir que retorne.
Tudo o que nossos antepassados plantaram, cultivaram, nós estamos colhendo hoje. Como toda colheita, se pararmos de plantar, se pararmos de cultivar o que foi conquistado, as gerações futuras colherão outros frutos ou não colherão mais nada.
Obama compartilhou um dos últimos momentos que teve com John Lewis. John era dos dos poucos políticos vivos que participaram dos movimentos civis nos Estados Unidos, tendo lutado ao lado de Martin Luther King.
John disse que a primeira vez que encontrou com Obama dentro da Salão Oval, a sala da Presidência, ele chorou de emoção. Ele nunca havia imaginado a possibilidade de ver ainda vivo um Presidente americano Negro.
John também lembrou que naquele mesmo dia, anos antes, ele estava sendo levado para a prisão por lutar pelos direitos civis e contra a segregação racial. E Obama conclui esse memória dizendo: o que nós fazemos hoje ecoa para todas as gerações seguintes.
Comportamentos dentro do ambiente familiar repercutem em todos os aspectos da sociedade. E tenha certeza que, o levantar convicto de uma pessoa é capaz de contagiar milhares, milhões de pessoas. Imagina o que você pode fazer pela sua família, imagine qual família você quer ter, imagine quem você quer ser para o seu filho. E seja! Enxergar o efeito de um comportamento seu no seu filho é muito difícil de se alcançar, porque pode ser muito difícil para você assumir uma responsabilidade. Comportamentos mais evidentes são extremamente fáceis de ver, pois são escancarados. O preconceito racial, de gênero, de opção sexual é evidente, muito fácil de perceber. Está lá. Já comportamentos mais sutis são difíceis de se enxergar. Por exemplo, como você se relaciona com o dinheiro, com o sucesso, com relacionamentos conjugais, amizades, filhos etc. Seja mais visível ou menos visível, um comportamento enraizado, um comportamento que foi e é alimentado constantemente, é realmente difícil de mudar. Por isso a importância de você encontrar o seu MEPI. E para chegar lá, eu faço um MAPA DO HÁBITO. Preste atenção agora, isso é capaz de transformar a sua vida. Ao longo do seu dia, tente reparar no seu comportamento e no comportamento do seu filho.
E gente, o que vou te ensinar agora, você pode aplicar em todos os aspectos da sua vida, com seu cônjuge, seu chefe, seu cliente, qualquer um que você se relaciona. E lembre-se, todo comportamento que se repete é um HÁBITO. E hábitos nocivos a sua felicidade precisam ser transformados em hábitos positivos. Antes de começar, acredite no seu potencial. Eu acredito. Todas as pessoas possuem um poder incrível de transformação, basta se dedicar, basta colocar toda a sua energia nessa transformação positiva. Comece a anotar todos os eventos desafiadores para você. Por exemplo, seu filho não come direito, ou seu filho grita e faz manha. Mas não anote o evento em si, anote os sentimentos que ocorreram antes e durante, e as memórias que vieram a tona. O que você falou antes para o seu filho? Como era o seu comportamento? Estava dando atenção? Estava prestando atenção ao que seu filho queria falar? Qual era sua postura corporal na hora do seu filho comer. Anote tudo isso. No próximo evento, faça a mesma coisa. Perceba como você está, o que está sentindo, qual memória que vem a tona na sua mente quando esse evento de conflito aparece, quais emoções aflorecem. Se for preciso ficar em silêncio num momento de conflito, fique. Preste muita atenção em você mesmo. Crie um compromisso que você mostrará o melhor de você na sua resposta. Sempre, sempre, sempre, preste atenção nos seus pensamentos, nas suas palavras e sua postura. Pensamentos, palavras e ações criam hábitos. Pensamentos, palavras e ações moldam o seu futuro. Não jogue a responsabilidade do evento de conflito no outro. Não ache que a culpa do choro é da criança, ela só está manifestando uma emoção. Não se vitimize! Não queira ser uma vítima do seu destino e da sua condição como pai ou mãe. Evite enfrentar um conflito com conceitos pre concebidos. Einstein já dizia que não há como solucionar um problema com os mesmos fundamentos que resultaram nesse problema. Se você está com uma postura autoritária com seu filho, não espere que ele não seja autoritário com você! Quero água! Quero agora! Seja sempre o seu melhor. O budismo ensina que perante todo fato nós temos 3000 opções a escolher. 3000 formas como agir. Escolha a opção em que você seja feliz. Escolha a opção que você quer ser. Isso requer coragem. Você tem coragem? Mude você primeiro. O seu ambiente mudará junto. Vamos juntas nessa jornada da sua mudança! Se você não tem ainda os compromissos diários que preparei para você, baixe agora mesmo, sem cadastro algum.
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